leai se aoga

Aafiaga Mafaufau o le Porn

O le faʻamaʻi

O le faʻamaʻi o le Covid-19 o lona uiga o tagata i le lalolagi atoa o loʻo pagatia i le tele o faʻanoanoaga ona o le suiga ma le le mautinoa o le siama e mafua mai i o tatou olaga i aso uma. Toatele ua liliu atu i ponokalafi ia latou lava toʻafilemu o latou popolega po o le atuatuvale, pe na o le mauaina o sina vave fiafia. O le tele-piliona-piliona porn pisinisi o loʻo faʻaaogaina le tele o tagata ua lagona le fiu a o mau i le fale ma o loʻo ofaina le ulufale fua i tupe totogi i le upega tafaʻilagi e faʻamalosia ai le faʻaaogaina. O le luitau o iai, o le vave faʻaleleia e tele lava ina i ai ni tulaga lamatia nana, e pei o se faʻasolosolo faʻalagolago e ono iʻu ai i faʻafitauli faʻafitauli ma e oʻo lava i vaisu mo nisi. O itulau o loʻo sosoʻo mai o le a fesoasoani ia te oe ia sili atu ona nofouta i mea lamatia ma mea e mafai ona e faia e faʻaaoga ai metotia faʻafoeina lelei i lenei taimi. O le mea mulimuli e te manaʻomia o le faʻaopopoina o le atuatuvale ma le le faʻamafanafana e te ono mafai ona 'alofia ma nisi fesoasoani aoga vave.

Nei o aoga aoga e lua e mafaufau ai peʻa mafaufau i le porn aʻafiaga i le mafaufau.

  1. "Mai gaioiga uma i luga ole initaneti, porn o le sili ono ono avea ma mausa,fai mai Dutch neuros Scientists Meerkerk et al. 2006
  2.  “E suia lou olaga pe a iai se poto masani i lou faiai. E aveʻese le lagona tausalaina mai le faʻatusatusaga pe a e iloaina o loʻo iai se mafuaʻaga moni mo nisi o lagona ootia, "fai mai le fomaʻi o mafaufau John John Ratey, (P6 Folasaga i le tusi" Spark! ").

Ae tatou te le i auiliiliina auiliiliga e uiga i le mafaufau aafiaga o le porn faʻaaoga i le taimi, ia tatou manatua pe aisea e taua ai le luʻiina. Initaneti porn taofia le manaʻoga ma ma le faʻamalieina i le moni olaga, feusuaʻiga. O se faʻalavelave mataʻutia lea ona o le alofa feusuaʻi ma le vavalalata i totonu o nisi o mea sili ona lelei e mafai ona tatou mauaina o ni tagata soifua.

Aʻoaʻoina e uiga i Aafiaga a le Porn

O lenei aʻoaʻoga e uiga i aafiaga o le porn i luga o le faiʻai o le mea taua e tasi e fesoasoani ai i tagata e faʻatoʻilaloina le tele o aʻafiaga o le mafaufau ma le tino mai le soona faʻaalu o le porn. E oʻo mai nei, o loʻo i ai lava 85 suʻesuʻe lena fesoʻotaʻiga le lelei o le mafaufau ma lagona maloloina i le faʻaaogaina o le porn. O nei aʻafiaga e afua mai i le puao faiʻai ma popolega lautele agaʻi atu i tūlaga faigatā, foliga leaga o le tino ma toe tepa i tua. O faʻaletonu ole 'ai, ile faʻatupulaia o tagata talavou, mafua ai le tele o maliu nai lo seisi lava maʻi mafaufau. O le Porn e tele sona aʻafiaga i manatu lelei o le tino foliga.

E oo lava i le tolu itula o le porn e faʻaaogaina i le vaiaso e mafai ona faʻaalia ai se faʻaaliga faaitiitia i le mea enaena i vaega taua o le faiʻai. A faʻafesoʻotaʻi faiʻai, o lona uiga latou te aʻafia amioga ma uiga. Ole ai masani i luga ole porn internet hardcore e mafai ona mafua ai nisi tagata faʻaaoga e atiaʻe faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, faʻaaoga faʻamalosi, e oʻo foʻi i vaisu. O nei mea e faʻalavelave tele i le olaga i aso uma ma sini o le olaga. E masani ona talanoa tagata faʻaaoga e uiga i le lagona 'faʻavaivaia' i mea faʻafiafia i aso uma.

Vaʻai lenei ata vitio e 5 minute le mea a Neurosurgeon o loʻo faʻamatalaina le suiga ole faiʻai. Lenei o se fesoʻotaʻiga i le autu suʻesuʻega ma suʻesuʻega e sili atu le mativa o le mafaufau ma lagona maloloina, ma le mativa mafaufau (mafaufauga) iuga. O nei taunuʻuga e aʻafia ai le mafai e se tagata faʻaaoga ona ausia lelei i le aʻoga, kolisi poʻo le galuega. Vaʻai la matou MAUA fuafuaga lesona mo aoga e fesoasoani i tamaiti aʻoga ia nofouta i le mafaufau mafaufau aafiaga o le porn i luga o latou soifua maloloina ma le mafai ona ausia i le aʻoga.

Mafuaaga Taua

E ui lava o le fiafia tele i le porn i le taimi e mafai ai, ia te ia lava, ona oʻo atu ai i faʻafitauli tau le mafaufau, o nisi tagata na pagatia i tiga i o latou olaga ma faʻaaoga le porn e faʻamalie ai latou lava. I nei tulaga, e manaʻomia e tagata le fesoasoani e toe fesoʻotaʻi ai ma o latou tino e fesoasoani ai ia latou e faʻatautaia le faʻalavelave mataʻutia na taofia ai i latou i mailei le talafeagai. Matou te fautuaina le tusi e le fomaʻi ma suʻesuʻe fomai o le mafaufau Polofesa Bessel van der Kolk, "Le Tino Taofi Le Faʻailoga”Faʻavae i Amerika. E i ai ni vitio lelei ma ia i luga o YouTube talanoa e uiga i ituaiga eseese o faʻalavelave ma eseese (limbic faiʻai) togafitiga e aoga tele lena. I lenei tasi na ia fautuaina le mana o yoga pei o se tasi ituaiga togafitiga. I le puʻupuʻu lea e talanoa ai faʻavauvau ma faʻapipiʻi faʻalavelave faʻafuaseʻi. Lenei na ia talanoa e uiga i mafatiaga ma fesoʻotaʻiga. Lenei tasi fesoʻotaʻi ma le tiga o le toʻatele o tagata o loʻo lagonaina o se iʻuga o le faʻamaʻi, KOVITI19. E tumu i fautuaga poto.

O le lisi o loʻo i lalo o loʻo faʻataʻatia mai ai mea taua na maitauina e fomaʻi ma toe faʻaaogaina tagata i luga o le upega tafaʻilagi toe faʻalelei NoFap ma Toe Faʻafouina. Tele faʻailoga e le maitauina seiloga e faʻamuta le tagata faʻaaogaina mo ni nai vaiaso.

Vaaiga aoao i lamatiaga lamatiaga

O ponokalafi aga masani e i ai le gafatia e mafua ai faafitauli nei:

Tuʻufua toʻatasi
  • alu ese mai i le va fealoai
  • atiaeina se olaga lilo
  • pepelo i le ma faaseseina ai isi
  • avea oe ma manatu faapito
  • filifiliina porn i luga o tagata
Matuga Mood
  • lagona ita
  • lagona ita ma le faʻanoanoa
  • maʻai lagona o fesuiaʻiga
  • ua faateleina le popole ma le fefe
  • lagona leai se malosi e tusa ai ma le porn
Feusuaiga faʻamisa isi tagata
  • taulimaina tagata o mea feusuai
  • faamasinoina o tagata muamua i tuutuuga o latou tino vaega
  • maʻai lagona o fesuiaʻiga
  • le faʻaaloaloina manaoga o isi tagata mo le le faalauaiteleina ma le saogalemu
  • le manatu faʻapito i amioga leaga feusuaʻi
Faia i gaioiga lamatia ma lamatia
  • mauaina o porn i le galuega poʻo le aʻoga
  • mauaina o sauaga i tamaiti
  • auai i amioga faʻaleagaina, saua, vevesi, poʻo gaioiga faʻapagota solitulafono
  • gaosia, tufatufa pe faʻatau atu porn
  • auai i feusuaiga le saogalemu ma afaina le feusuaiga
Le fiafia le mafutaga faʻapaʻaga
  • sootaga ua faʻaleagaina e le le faʻamaoni ma le taufaasese e uiga i le faʻaaoga porn
  • paaga manatu i porn pei o le le faʻamaoni ie "faʻaseseina"
  • paaga ua matua faateleina le ita ma le ita
  • ua faʻaleagaina mafutaga ona o le leai o se faʻatuatuaina ma le faʻaaloalo
  • paaga e popole ile soifua manuia o tamaiti
  • lagona paaga le talafeagai feusuaiga ma le taufaamatau i le porn
  • leai se vavalalata vavalalata vavalalata ma le feusuaiga
Faafitauli Feusuaiga
  • leiloa le fiafia i feusuaiga ma se paaga moni
  • faigata faigata ona faaosofia ma / poʻo le mauaina o le orgasm aunoa ma le porn
  • manatu faʻalavelave, manatunatuga, ma ata o porn i taimi o feusuaʻiga
  • avea o feusuaiga faigata ma pe faigata i feusuaiga
  • i ai faigata faigata faʻafesoʻotaʻi alofa ma alofa ile feusuaiga
  • lagona feusuaiga le pulea ma faamalosi
  • faateleina le fiafia i lamatiaga, faʻaleagaina, saua, ma / pe faʻafeusuaiga feusuaʻiga
  • tuputupu ae le faamalieina i feusuaiga
  • feusuaiga feusuaiga - le mafai i le orgasm, o ese gaioiga, gaioiga erectile
Self-inoino
  • lagona e motusia mai le tagata faʻatauaina, talitonuga ma sini
  • leai se amio saʻo
  • faaleagaina le talitonuina o ia
  • lagona faʻaauau pea o le taʻusalaina ma le maasiasi
  • lagona pulea e porn
Le amanaʻiaina o vaega taua o le olaga
  • soifua maloloina o le tagata lava ia (moe le lava, le lava, ma le le lelei o lou lava tausiga)
  • olaga faaleaiga (faʻatalale paaga, fanau, fagafao ma tiute o aiga)
  • galue ma aʻoga sailiiliga (faʻaititia le taulia, gaosia ma le alualu i luma)
  • tupe (faaalu i luga o le porn faaitiitia punaoa)
  • faaleagaga (faateaeseina mai le faatuatua ma faaleagaga faiga)
O vaisu i Porn
  • naunau i le porn malosi ma le faifai pea
  • faigata puleaina mafaufauga, po o le faʻaali atu i, ma faʻaaoga porn
  • le mafai ona taofi le faaaogaina o porn tusa lava ma le le lelei taunuuga
  • faifai pea toilalo e taofi le faaaogaina o porn
  • manaʻomia sili atu mataga mataupu poʻo faʻaaliga malosi i porn e maua ai faʻaiuga tutusa (faʻailoga masani)
  • mauaina le le mautonu ma le ita i le taimi e te le maua ai le porn (aveeseina faʻailoga)

Lisi o loʻo i luga ua suia mai le tusi "The Porn Trap”Saunia e Wendy Malz. Vaʻai i lalo mo le lagolagoina o suʻesuʻega.

"Vevela o le Taimi Nei" ma Feusuaiga

I lenei suesuega ofoofogia “O le vevela o le taimi: o le aʻafiaga o feusuaiga i luga o le faia o filifiliga", O iʻuga na faʻaalia ai" o le matagofie o gaioiga e faʻailoa mai ai le faʻaosofia o lagona feusuaʻi o se mea faʻateleina ituaiga "i aliʻi talavou ...

“O le lona lua o faʻamatalaga o a matou suʻesuʻega o le, e foliga mai e le lava le malamalama o tagata ile aʻafiaga o feusuaiga ile latou lava faʻamasinoga ma amioga. O se i lalo-faʻafetaiaʻi mafai ona taua tele mo tagata taʻitoʻatasi ma sosaiete lautele filifiliga.

"… O le sili ona aoga auala o le faʻatonutonu atonu e le o le loto malosi (lea na faʻaalia e le faʻatapulaʻa lona aoga), ae nai le aloese mai tulaga e ono faʻaosoina ai ma leiloa faʻatonutonu. Soʻo se le mafai ona faʻafetaia le aʻafiaga o feusuaiga i luga o le tagata lava ia amioga e ono taitai atu ai i le lava taumafaiga e aloese ai mai na tulaga. E faʻapena foi, afai e le faʻafetaia e tagata lo latou ono ono faia o ni feusuaiga, e ono le mafai ona latou faia ni lapataiga e faʻatapulaʻa ai le ono afaina mai ia fetaiaʻiga. O se talavou e opoina '' na ona fai atu leai, '' mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e manatu e le manaʻomia le aumaia o se condom i se aso, ma faʻateleina atili ai le ono ono maʻitaga poʻo le faʻamavaeina o STDs pe a ia / ia mulimuli ane maua i luga i le vevela o le taimi. ”

“O le manatu tutusa lava e tasi e faatatau i le tagata lava ia. Afai e faʻamasino e isi amioga a isi e faʻavae i luga o le matauina o latou taimi latou te le o feusuaʻi ai, ma le fiafia ai i le aʻafiaga o le faʻamalosia o feusuaiga, o lona uiga latou te ono maua i le teʻi i amioga a le isi pe a faʻaosoina. O se faʻataʻitaʻiga e faigofie lava ona saofaga i le toso teine. O le mea moni, e mafai ona tupu ai le faʻaletonu tulaga lea o tagata e sili ona le fiafia i a latou tafaoga faamasani e ono aʻafia i le toso teine-talu ai ona o le le faʻamalosia e latou lava latou te matua le malamalama ai pe vavalo ai i leisi (faʻaosoina) amioga a le tagata.

I se aotelega, o le suʻesuʻega o loʻo faia nei o loʻo faʻaalia ai o le faʻaosofia feusuaiga e faʻaosofia tagata i ni auala loloto. Lenei le tatau ona avea o se mea e ofo ai le tele o tagata o latou lava poto masani ma le faʻamalosia o feusuaiga, ae o le tele o aʻafiaga e ui lava ina mataʻina. I se tulaga aoga, o a matou iʻuga fautua mai ai o taumafaiga e unaʻia le saogalemu, feusuaʻi faʻaleaganuʻu tatau ona taulaʻi i le sauniuni o tagata e feagai ma le '' vevela o le taimi '' pe ia aloese mai ai pe a ono ono taitai atu ai ia oe lava amioga faʻaleagaina. Taumafaiga i le pulea e oe lava e aofia ai le mata malosi (Baumeister & Vohs, 2003) e foliga mai e le aoga i le feagai ai ma le maoaʻe o le mafaufau ma suiga faʻaosofia e mafua mai i le faʻaosofia. "

Vaʻai TEDx talanoa e Dan Ariely luga Pulea o le Tagata Lava Ia.

Togafitiga - aafiaga i le moe, galuega, sootaga

O le faʻavae sili ona aoga o le matamata tele i luga ole initaneti porn pe o le taʻaloga foʻi o le auala e afaina ai le moe. Tagata maua 'uaea ma vaivai' ma le mafai ona mafaufau i galuega i le aso e sosoo ai. Faʻaauau feusuaiga ma sailia o le dopamine taui tau, e mafai ona taitai atu ai i se loloto masani ma faigata e faigata ona kikiina. E mafai foi ona faʻaoso ai le "pathological" aʻoaʻoina i le tulaga o onāga i vailāʻau. O le taimi lena e faʻaauau ai ona sailia e se tagata faʻaaoga se vailaʻau poʻo se gaioiga e ui lava i ni leaga le lelei - e pei o faʻafitauli i le galuega, fale, i faiā ma isi. O le mea lea latou te toe foʻi ai i lea taimi ma lea taimi e taumafai e toe faʻaleleia lagona o le faʻaosofia. E mafai ona amata le tagofia o mea ua fai ma vaisu pe a taumafai e faʻafetauia atuatuvale, ae faʻaosofia ai foi le tagata faʻaaoga e lagona le popole. O se vaʻaiga leaga.

A o lo tatou paiolo i totonu o loʻo le paleni, tatou atamai mafaufau taumafai taumafai e faʻamatala le mea o loʻo tupu i luga o le poto masani ua mavae. Laititi dopamine ma le faʻaititia o isi e fesoʻotaʻi neurochemicals e mafai ona maua ai lagona le fiafia. E aofia ai le fiu, fiaʻai, le faʻatiga, le lelava, le lava le malosi, le ita, manaʻo, faʻanoanoa, tuuatoatasi ma le popole. O le auala tatou te faʻamatalaina ai o tatou lagona ma ono mafuaʻaga o le faʻanoanoa, e afaina ai a tatou amio. Faʻatoa le toe lava tagata i le porn, latou te iloa o lo latou masani sa mafua ai le tele o faʻalavelave i o latou olaga.

Manatu mo ia lava

E masani ona tatou saili e togafitia aʻu lava lagona le lelei ma sili atu a tatou mea e fiafia i ai poʻo amioga. Matou te faia lenei mea e aunoa ma le iloaina o le ono soona tuʻusaʻo i lena amioga poʻo ni vailaʻau na mafua ai le maualalo lagona i le taimi muamua. O le hangover aafiaga o se neurochemical rebound. I Sikotilani, o tagata inu 'ava o loʻo feagai ma le maʻimau i le isi aso e masani ona faʻaogaina se igoa lauiloa. Latou talanoa i le aveina "o le lauulu o le taifau e fasi oe". Lona uiga la e iai le latou vai inu. Ae paga lea mo nisi o tagata, o lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i se faiga leaga o le palu, faʻanoanoa, bingeing, atuatuvale ma isi.

Tele porn ...

O le iʻuga o le matamata tele, faʻateleina le faʻamalosia o porn e mafai ona oʻo atu ai i le faʻataʻavale ma lagona faʻanoanoa. Atonu e faigata ona vaʻai pe faʻafefea ona taumafaina le porn ma le taumafaina o vailaʻau mafai ona tutusa le aʻafiaga lautele i le faiʻai, ae e maua. Ole faiai e tali ile faʻamalosiʻau, vailaʻau pe ese foi. O auga e le taofi i le hangover. Faʻaauau televavave atu i lenei mea mafai ona maua ai faiai suiga ma aafiaga e ono aofia ai mea nei:

Fiafia Paʻaga

Suesuega faaalia ai le faʻaaoga o ponokalafi e fesoʻotaʻi ma a le leai o se tautinoga i se paaga masani a se tasi. Faʻamasani i le faifai pea o mea fou ma faʻateleina le maualuga o le faʻaosofia na saunia e le porn ma le manatu e ono i ai se tasi 'vevela' i le isi vitio, o lona uiga ua le toe fafaguina o latou faiʻai e paaga moni olaga. E mafai ona taofia tagata fia faʻatupeina i le atiaʻeina o se soʻotaga moni o le olaga. Lenei sipela faʻanoanoa mo toetoe lava o tagata uma: tamaloloa ona latou te le o faʻamanuiaina mai le mafanafana ma fegalegaleai a moni olaga feʻaveaʻi aumaia; ma fafine, aua e leai se aofaʻiga o teuteuina faʻaaulelei e mafai ona taofia ai se tagata fiafia o lona faiʻai na faʻatulagaina e manaʻomia le faifai pea o mea fou ma le masani ai tulaga o le faʻaosofia. O se leai se manumalo tulaga.

O loʻo vaʻai foʻi fomai e faʻateleina le tele o tagata e sailia fesoasoani mo se vaisua i tafaoga tafaoga. Le folafolaga pepelo o mea uma e sili atu i le isi kiliki poʻo sipi, taofi tagata taulaʻi atu i le iloa e tasi tagata.

Galuega Lautele

I se suʻesuʻega o aliʻi-tausaga le matutua, faʻafitauli i galuega faʻaagafesootai faateleina ao faateleina le ponokalafi. O lenei mea na faʻaaogaina i faafitauli tau le mafaufau e pei o le atuatuvale, atuatuvale, atuatuvale ma faaitiitia ai galuega masani.

• Se suʻesuʻega o tagata Korea aʻoaʻoina i totonu oa latou 20s na maua o se fiafia i le faʻaaoga o ponokalafi e ausia ma faʻatumauina ai le fiafia i feusuaiga. Na latou mauaina e sili atu le manaia nai lo le faia o feusuaʻiga ma se paaga.

Aʻoaʻoga Maualuga

O le faʻaaogaina o ponokalafi na faʻaalia muamua faʻaititia le mafai gafatia o le tagata ona faʻatuai le faamalieina mo taui sili atu ona taua i le lumanaʻi. I se isi faaupuga, matamata porn e faʻatupu lou le talafeagai ma le le mafai ona faia filifiliga e manino i lou lava fiafia e pei o le faia o meaaoga ma suʻesuʻe muamua nai lo le na o le faʻafiafia oe lava. Faamuamua le taui i luma o le taumafaiga.

• I se suʻesuʻega a tamaititi 14 tausaga, o maualuga maualuga o le initaneti tau faʻataʻitaʻiga e mafua ai ona lamatiaga o le faaitiitia o galuega faapolofesa, faatasi ma aʻafiaga e ono masina mulimuli ane.

O le tele o porn matamata se tagata…

O le tele o ponokalafi a se tamaloa e matamata, o le tele o le ono mafai ona ia faʻaaogaina i le taimi o feusuaiga. E mafai ona avatua ia te ia le naunau e fai taga porn faatasi ai ma lana soa, mafaufau ma le loto i ai ata o ponokalafi i taimi o feusuaiga e faatumauina ai le manaʻo. O lenei mea e mafua ai atugaluga i luga o lana lava feusuaiga ma foliga o le tino. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o ponokalafi maualuga e fesoʻotaʻi ma le fiafia i amioga feusuaʻi ma se paaga.

Maualalo Feusuaiga Faanatinati

I se tasi suʻesuʻega, tamaiti aʻoga i le iʻuga o aʻoga maualuga lipotia se sootaga malosi i le va maualuga maualuga o ponokalafi taumafaina ma maualalo le manao i feusuaiga. O le kuata o tagata masani i lenei vaega na lipotia mai se tali le masani ai i feusuaiga.

• O le 2008 Suesuega o Feusuaiga i totonu Falani maua ai 20% o tane 18-24 "leai se fiafia i feusuaiga po o gaoioiga feusuai". O lenei mea e matua feteʻenaʻi ma le faʻataʻitaʻiga a le Farani.

• I Iapani i 2010: o se pulega aloaia suʻesuʻega na maua ai 36% alii o 16-19 "e leai se fiafia i feusuaiga pe ua i ai foi se tetee i ai". Latou te fiafia i pepe meataalo po o se taimi.

Morphing feusuaiga tofo…

I nisi tagata, e mafai ona le mafaufauina faʻaleagaina o mea tau feusuaʻiga lea e toe foi mai pe a latou le toe faaaogaina le porn. Lenei o le mataupu o saʻo tagata matamata i gay gay, gays matamata saʻo porn ma le tele o fesuiaiga. O nisi tagata e atiaʻe foi fetishes ma fiafia i mea tau feusuaiga ese mai a latou masani feusuaiga. E le afaina poʻo le a le matou faʻafitauli poʻo le faʻailoaina o le feusuaiga, le faʻaogaina o taimi o ponokalafi i luga ole initaneti e mafua ai suiga matuia i le faiʻai. E suia le fausaga o le faiʻai ma le galue. A o tagata uma e tulagaʻese, e le faigofie le faʻailoa atu pe fia le tele o le porn mo naʻo le fiafia ae e te leʻi amataina mafua ai suiga. O le suia o lagona tau feusuaiga o se faʻailoga lea, peitaʻi, o le faiʻai suiga. O faiʻai o tagata uma o le a tali eseʻesea.

Maua le fesoasoani

Vaʻai i la tatou vaega Quitting Porn mo le tele o fesoasoani ma fautuaga.

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