le toe faaleleia

le toe faaleleia

O le taulaiga o se mea ua fai ma vaisu e sili atu le malosi nai lo se isi lava itu o se olaga o mea ua fai ma vaisu. E moni lenei mea mo vaisu o le porn e pei o se isi lava vaisu. Toe faʻaleagaina nei suiga. Faʻalēlū, o le mea ua fai ma vaisu e faʻaalia pe faapefea ona 'manaʻo' masani.

Mo nisi laasaga talafeagai mo le toe faʻaleleia ma le puipuia ia tagaʻi i le 3-step step-step i le Quitting Porn:

Gaoioiga e faʻaleleia ai le gaosiga o le oxtocin i totonu o le faiʻai (mafutaga, faauoga, galuega ofo fua, mafutaga manu, faamalositino, taimi i le natura, meaai maloloina maloloina masani, moe masani, faiva taʻalo e pei o siva, pesepesega, gaoioi, malie, gaoioiga e faʻaalia ai lagona pei o le valiina, tusi ata, tusitusi ma isi mea) fesoasoani uma e faʻaitiitia le manaʻoga o se faailoga o le low dopamine. Oxytocin e fesoasoani foi e faʻaitiitia le cortisol i le tino o le neurochimika e aʻafia ma le atuatuvale ma le atuatuvale.

E mafai ona foliga mai e naʻo le 'fualaau' po o le amio o filifiliga e mafai ona faʻafilemu ai le le fiafia ma le le fiafia. O le tele o le taulai atu o le mafaufau mo le tele o mea ma le ita pe afai e aveese, o le a tupu seiloga ua tatou naunau e faia le faagasologa o le aveeseina o le 'ipu mai le manua' ma mafai ai e le tatou faiʻai ona toe faʻafouina i taui masani. O nisi e taua o le 'toefaʻaleleina' o le faiʻai.

Ia pau le alofa poʻo le 'paʻu lua', matou te manaʻomia se paleni paleni o le dopamine ma le okosene. O le mafuaaga lena o le tagofia o mea ua fai ma vaisu o soo se ituaiga, lea e faamatalaina e le tasi le mafaufau e tulituliloaina le fualaau o le filifiliga a se tagata, o le sili lea ona afaina i sootaga alofa. Faʻaopoopoga poʻo i latou e faʻafitauli faʻafitauli e faʻavaivaia lagona, le mafai ona tuʻuina atu le alofa, faʻaaloalo pe nofouta i manaoga o isi. E tatau ona tatou fesoasoani ia i latou ma i tatou lava, toe maua mai le taua o le ola i le olaga atoatoa i se auala maloloina, faʻalelei.

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